Erdbeer-Mandel-Joghurt-Traum
Unser Nachtisch für Diabetiker und Prädiabetiker. Für Menschen mit Diabetes ist es entscheidend, eine ausgewogene Ernährung zu pflegen, die den Blutzuckerspiegel stabilisiert und gleichzeitig gesunde Gewichtsziele unterstützt. Ein Nachtisch, der diesen Bedürfnissen entspricht und köstlich ist, kombiniert frische Erdbeeren, cremigen Joghurt und knusprige Nüsse.
1/12/2024
Zutaten:
Eine Handvoll frische Erdbeeren, gewaschen und halbiert
150 g griechischer Joghurt (ungesüßt)
Eine Handvoll Mandeln*, grob gehackt (geröstet oder roh)
Optional: Zimt, Honig, Vanilleextrakt oder Süßstoff* (je nach Vorliebe)
Zubereitung:
Den griechischen Joghurt ggf. mit Süßstoff vermischen und in einer Schüssel gleichmäßig verteilen.
Die halbierten Erdbeeren über den Joghurt geben.
Die grob gehackten Mandeln über die Erdbeeren streuen.
Optional mit einer Prise Zimt, Honig oder Vanilleextrakt für zusätzlichen Geschmack garnieren.
Warum ist diese Süßspeise gut für Diabetiker und hilft beim Abnehmen?
Dieses einfache Dessert bietet eine ausgewogene Mischung aus niedrigem glykämischen Index, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Eiweiß. Es hilft dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, unterstützt das Sättigungsgefühl und verhindert Heißhungerattacken. Die Mahlzeit ist kalorienarm und reich an Nährstoffen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Diabetiker macht, die ihre Gesundheit verbessern und ihr Gewicht kontrollieren möchten.
Genieß diesen köstlichen und gesunden Erdbeer-Mandel-Joghurt-Traum und fühl dich dabei gut – gönn dir unbesorgt eine süße Auszeit, während du deine Ernährungsziele erreichst!
Alles Gute und bleib gesund!
Du möchtest in Zukunft kein Rezept verpassen? Dann melde dich gerne weiter unten zu unserem Newsletter an.
*Wir möchten dich darauf hinweisen, dass einige der Links auf dieser Seite Affiliate-Links sind. Wenn du über diese Links etwas kaufst oder ein Coaching buchst, erhalten wir eine kleine Provision. Diese Unterstützung hilft uns dabei, den Blog zu finanzieren und weiterhin wertvolle Inhalte und Hilfestellungen für Menschen mit Diabetes und Prädiabetes anbieten zu können. Für dich entstehen keine Mehrkosten. Vielen Dank für deine Unterstützung!
diabetikerleben.de
Hilfreiche Infos und Tipps für Menschen mit Diabetes, Prädiabetes und Adipositas
Beliebte Seiten
Sie wollen keine Neuigkeiten verpassen?
*Ihre Unterstützung durch Affiliate-Link. Danke!
© 2024. All rights reserved.