Erdbeer-Mandel-Joghurt-Traum

Zutaten:

• Eine Handvoll frische Erdbeeren, gewaschen und halbiert

• 150 g griechischer Joghurt (ungesüßt)

• Eine Handvoll Mandeln*, grob gehackt (geröstet oder roh)

• Optional: Zimt, Honig, Vanilleextrakt oder Süßstoff* (je nach Vorliebe)

Zubereitung:

Den griechischen Joghurt ggf. mit Süßstoff vermischen und in einer Schüssel gleichmäßig verteilen.

Die halbierten Erdbeeren über den Joghurt geben.

Die grob gehackten Mandeln über die Erdbeeren streuen.

Optional mit einer Prise Zimt, Honig oder Vanilleextrakt für zusätzlichen Geschmack garnieren.

Warum ist diese Süßspeise gut für Diabetiker und hilft beim Abnehmen?

Dieses einfache Dessert bietet eine ausgewogene Mischung aus niedrigem glykämischen Index, Ballaststoffen, gesunden Fetten und Eiweiß. Es hilft dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, unterstützt das Sättigungsgefühl und verhindert Heißhungerattacken. Die Mahlzeit ist kalorienarm und reich an Nährstoffen, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Diabetiker macht, die ihre Gesundheit verbessern und ihr Gewicht kontrollieren möchten.

Genieß diesen köstlichen und gesunden Erdbeer-Mandel-Joghurt-Traum und fühl dich dabei gut – gönn dir unbesorgt eine süße Auszeit, während du deine Ernährungsziele erreichst!

Alles Gute und bleib gesund!

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